Estressores Ecológicos: O Ambiente como Moldador da sua Biologia
Estressores ecológicos, como poluição sonora, falta de luz natural e campos eletromagnéticos, impactam a saúde mental ao elevar o cortisol e desregular o ritmo circadiano. Medidas como higiene da luz e organização do ambiente ajudam a restaurar o equilíbrio biológico.