Os Principais Tipos de Estresse e Suas Características: Do Impulso Vital ao Esgotamento
Conheça os principais tipos de estresse, suas características clínicas e como o eustresse, o estresse agudo, episódico e crônico afetam o corpo e a mente.
Categoria: Sintomas de estresse
Mapa da Sobrecarga: Quais São os Sintomas Físicos, Emocionais e Comportamentais do Estresse?
Os sintomas de estresse dividem-se em físicos (tensão muscular, problemas digestivos e insônia), emocionais (irritabilidade e apatia) e comportamentais (falta de foco e procrastinação). Identificá-los evita o colapso por carga alostática.
Guia “Sintomas de estresse”
Os sintomas de estresse dividem-se em físicos (tensão muscular, problemas digestivos e insônia), emocionais (irritabilidade e apatia) e cognitivos (falta de foco e lapsos de memória). Identificá-los precocemente evita o colapso por carga alostática.