O perfil do obeso focado no ponto de vista emocional é descrito em algumas pesquisas como muito sensível a frustração. E a comida torna-se um objeto de alivio, uma forma de compensação da falta de afeto, ao qual sente que nunca recebe de forma adequada. Curiosamente a obesidade em alguns casos é utilizada como um mecanismo de defesa contra a depressão. Alguns obesos ficam depressivos após emagrecerem. As causas podem ser muitas, e cada caso é um caso. Mas, apenas a titulo de exemplo, pode ocorrer a perca do senso de identidade. Independente de haver bullying ocorre em muitos casos do obeso ser o gordinho do grupo de amigos e acabar ocorrendo uma acomodação e até mesmo um afeto para com o gordinho do grupo. E o mais importante, é que o próprio obeso se percebe como um personagem em sua história de vida como sendo o “gordinho”. Com seus comportamentos, jeitos e trejeitos; e ao mudar isso o senso de identidade – quem sou eu – torna-se desatualizada.
Em certa ocasião estava eu conversando com um médico especialista em cirurgias bariátricas e ele disse que alguns pacientes após passarem pela cirurgia bariátrica e perderem peso, desenvolvem vários tipos de transtornos emocionais, aumento do quadro de depressão – que inicialmente era aliviado com ingestão de comida – voltando ao médico pedindo para que reverta a cirurgia. A questão do peso não engloba somente a esfera física, mas também a emocional, psicológica e espiritual.
Pessoas obesas ao vivenciarem o estresse em certa medida utilizam da comida como um meio de escape dos incômodos sentimentos. Os alimentos contem substancias que estimulam a liberação de neurotransmissores que causam sensações de bem estar, como a serotonina, noradrenalina, dopamina e acetilcolina. A serotonina, é responsável por estimular o sistema serotoninérgico, e está relacionado a qualidade de nosso humor e bem-estar. A noradrenalina é um importante vasoconstritor, ou seja, atua na contração dos vasos sanguíneos. A dopamina desempenha vários papéis importantes no cérebro e no organismo. Ela também é muito funcional na busca e motivação por recompensas, e é liberada quando concluímos uma tarefa ou alcançamos uma meta. Por estar muito relacionada a um prazer em forma de recompensa a dopamina nos impulsiona a repetir padrões de comportamento. A acetilcolina; foi o primeiro neurotransmissor identificado, e é responsável pela estimulação dos músculos, pela memória, aprendizado e sono.
Uma lição importante aqui é que problemas físicos dos mais diversos não são apenas físicos. O ser humano é uma complexidade em suas várias “expressões” de ser. Como afirma o sociólogo e antropólogo francês Edgar Morin, somos seres bio-psíquico-sócio-espirituais. O foco em apenas um aspecto pode ser um motivo pela qual muitos tratamentos fracassam. Para citar um exemplo, tomemos o tratamento das crianças com câncer as quais tem uma melhor resposta ao tratamento se tem contato com os cães visitantes de hospitais. O que houve foi a inclusão da esfera emocional no tratamento. Um outro exemplo são aquelas pessoas que mesmo com doenças degenerativas – contra todos os prognósticos – vivem por muito mais tempo do que o estimado. Um exemplo disso foi o físico Stephen Hawking, que sofria de esclerose lateral amiotrófica e viveu muito mais tempo do que a avaliação médica mais otimista. Hawking, manteve sua mente ocupada e ativa além de um espirito juvenil. Certamente foi um ser humano brilhante.
Portanto para controlar a obesidade pode-se concentrar-se em outros aspectos do ser que não seja apenas o corpo físico. Pensar no conforto emocional que irá sentir após uma sessão de exercícios (usando o corpo emocional). Fazer um planejamento de quanto de saúde e menos peso corporal é o objetivo da semana (usar o corpo psíquico), e assim desfocar daquilo que lhe impede de alcançar o objetivo.
Concentrar-se no sofrimento da atividade a ser feita é uma grande fonte de estresse e é muito limitadora. Não subestime o poder do estresse, ele pode fazer com que você acabe com todo o seu empreendimento mesmo antes de começa-lo. Seja astuto, e desenvolva o autoconhecimento para driblar o estresse e as forças paralisantes.
Nós da livre do estresse torcemos por você. Felicidades e boa sorte.
