Objetivos do retiro:
- Conhecer como que a ansiedade foi importante no desenvolvimento humano
- Conhecer quais os mecanismos que a ansiedade utiliza para dominar, pensamentos, emoções e comportamentos
- Aprender técnicas para utilizar a ansiedade como um recurso positivo
- Aprender técnicas de domínio da ansiedade
- Praticar relaxamento progressivo como enfrentamento ao estresse e ansiedade
- Livrar-se dos sentimentos negativos da ansiedades
A ansiedade pode ser incapacitadora. As pessoas com transtorno de ansiedade frequentemente se descobrem incapazes de trabalhar de modo eficaz, de ter uma vida social, de viajar ou de ter relações estáveis. Trata-se da condição psicológica mais comum pela qual passamos. E pode durar anos se não for tratada. Porém, a boa notícia, é que a ansiedade pode ser tratada.
Neste retiro realizamos treinamentos e exercícios práticos onde você aprenderá quais são as origens da ansiedade, e porque ela foi fundamental para a sobrevivência humana e como que esta forma de medo é inadequada para o modelo social ao qual vivemos hoje. O retiro é voltado a focar a ansiedade como um mecanismo útil para fornecer informações que sejam relevantes e positivas para prever problemas, ser criativo e adequar-se a novas condições. É uma nova forma de ver a ansiedade. Você também aprenderá como livrar-se dos padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos determinados pela ansiedade. Ou seja, ficará livre do domínio da ansiedade e a utilizará apenas de maneira útil e positiva.
Carga horária: 16 horas / aula – 1 final de semana
Facilitador:
Filósofo; Especialista em Estudos da Consciência e Fenômenos Anômalos de Consciência; Terapias Regressivas; Psicologia Transpessoal; Hipnoterapeuta; Master Trainer em Programação Neurolinguística.
Campo de atuação: Terapeuta e professor com 15 anos de experiência.